血压突然飙升别慌, 十分钟自救化险为夷!

春节期间，既高兴但也很疲劳，对于高血压朋友，如果出现头昏眼花，胸闷气短，建议你立即停下来测量一下血压，如果是血压大幅飙升，可能会面临脑出血、脑梗、心梗的风险；

这时你也不用太紧张，但必须要重视，按照我的建议分三步，十分钟化险为夷。

首先在沙发或床上躺下，背部垫高30~45度可以减少下肢回流心脏的血流量，减轻心脏负担，保持情绪平静，观察头晕胸闷症状是否加重，休息3~5分钟再测量血压，看血压是否较前下降10%左右，如从200/120mmHg降到180/110以下，可以继续观察。

第二步，5~10分钟后头晕胸闷逐渐缓解，可口服普利类降压药一片，如卡托普利、依那普利控制血压，要求血压慢慢降到高峰时的20~30%，160/100mmHg左右，尽快联系医院急诊，检查原因，调整用药方案。

第三，5~10分钟，头晕胸闷加重不缓解，血压下不来，不能再犹豫、再拖时间，胸痛加剧的舌下含服硝酸甘油一片，立即拨打120，寻求专业急诊医生处理。

这里特别提醒两点，一是不能盲目多喝水、特别是糖水，这样会升高血压，也不要过多活动四肢，拍打穴位，这样加重心血管压力，增加突发事件风险。

二是因劳累、激动引起血压突然飙升，经过休息涨停封单分析，适当使用降压药大多能够缓解，不能急于求成，加大用药剂量，硝苯地平普通片降压快，时间短，血压下降过快、波动大同样面临风险，一般主张在医院有医护人员监护的情况下使用，盲目加倍使用硝苯地平控释片、氨氯地平缓释片，容易出现后期低血压反应。