食欲不振、饭后腹胀配资查询系统，大便时干时稀；一紧张或受凉就腹痛、肠鸣，泻后痛减；面色萎黄、倦怠乏力——这是脾虚湿盛、肝脾不和。脾主运化，肝主疏泄，脾虚则湿生，肝旺则克脾，一虚一郁，腹痛便溏反复。一杯甘草白术茯苓白芍茶，健脾、利湿、柔肝、缓急，让脾胃安和。
配方：白术10克，茯苓10克，白芍10克，甘草3克，红枣2颗（去核，可选）。
做法：四味洗净，红枣撕开，入养生壶加清水500毫升，浸泡15分钟。大火煮开转小火煮20分钟，滤出茶汤；可复煮一次，合并饮用。每日1杯，每周3—4次，饭后温饮。
为什么选这四味？白术甘苦温，健脾益气、燥湿利水，补脾虚、除湿困；茯苓甘淡平，健脾渗湿、宁心安神，利湿而不伤正；白芍苦酸微寒，养血柔肝、缓急止痛，缓解肝旺所致的腹痛拘挛；甘草甘平，补脾益气、缓急止痛、调和诸药。白术、茯苓健脾祛湿，白芍柔肝缓急，甘草补中调和，一补一利一柔一和，脾健湿去，肝柔痛缓。
适合谁喝？脾虚湿盛所致食欲不振、腹胀便溏、倦怠乏力者；肝脾不和所致紧张性腹痛、肠鸣腹泻、泻后痛减的人；慢性胃肠功能紊乱、脾胃虚弱调养者。
加减变化：气虚明显，加党参10克、黄芪10克；湿重苔厚，加陈皮5克、薏苡仁15克；肝郁腹痛，加柴胡5克、香附5克；腹泻明显，加炒山药15克、莲子10克；失眠，加酸枣仁10克。
特别提醒：感冒发热、咽喉肿痛者停饮；孕妇饮用前咨询医生；高血压、水肿、低钾者慎用甘草，不宜长期大量饮用；白芍反藜芦，不可同用；脾胃湿热、口干口苦苔黄者不宜。此茶为食养调理，不能替代药物，每周3—4次即可。
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